雷竞技APP雷竞技APP崇左7月18日讯（通讯员 李德华）近日，2023年崇左市全民健身知识系列讲座在崇左市体育中心体育馆新闻发布厅举办，通过邀请体育、医疗领域专家现场“开讲”健身知识，为当地市民群众提供了操作性极强的科学健身指导。

　　系列讲座崇左市文化和旅游局（体育局）主办，崇左市体育中心承办，是当地体育行政主管部门主动作为，开展体育惠民政策的具体行动，旨在促进区域内全民健身工作开展，进一步提升人民群众主动参与体育健身的意识，推进全民健身与全民健康深度融合雷竞技APP。

　　讲座邀请了自治区人民医院星湖门诊康复医学科康复治疗师莫程淋；自治区人民医院副主任医疗师韦敏；自治区人民医院现代康复治疗部教学秘书、肌骨康复组长覃聪，副主任医疗师、物理治疗组组长冼俊；广西体育高等专科学校教授宁小春等医疗领域和体育领域专家现场授课，就“运动损伤与急救”“偏瘫三期的康复”“下腰痛的运动康复”“脊椎损伤的预防与康复”“膝关节骨性关节炎的防跟治”等五个方面主题内容进行讲授。

　　专家们从实际生活中运动状况与身体健康的关系入手，通过强化听众对科学运动重要意义的认识，转而指出应当将身体活动融入生活日常，并注意“全面的营养、充分的休息和安全的环境”相辅相成才能达到理想的锻炼效果健身知识。学员们积极与授课老师进行互动，在生动有趣的教学中获得了科学健身、合理防护等方面实用知识和技能。