山茱萸为山茱萸科植物山茱萸的干燥成熟果肉。秋末冬初果皮变红时采收果实，用文火烘或置沸水中略烫后，及时除去果核，干燥。杂生于山坡灌木林中。有栽培。分布陕西、河南、山西、山东、安徽、浙江、四川等地。产浙江、河南、安徽、陕西、山西、四川等地。

　　中医认为，山茱萸酸、涩，微温。归肝、肾经。能补益肝肾，涩精固脱。用于眩晕耳鸣，腰膝酸痛，阳痿遗精，遗尿尿频，崩漏带下，大汗虚脱。内热消渴。

　　山茱萸用少了，12克以下，有疏肝的作用，一旦用到30克以上，其收藏的力量非常大，完全把气收住，走不动，就变成了一个补肾的药了。所以张锡纯用山萸肉治疗虚脱急症，大气欲脱的时候，用大量山萸肉救急。

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　　山萸肉如果用于保健补肾用的线克。如果想要紧急收藏肾气的时候谈球吧体育，如果肾气虚得很厉害，效果很好。

　　山茱萸含有生理活性较强的山茱苷,酒石酸,没食子酸,苹果酸,树脂,鞣质和多种维生素等成分,具有增强免疫力,抗炎,抗菌,抗应激,抗氧化,降血脂,降血糖等药理作用。

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　　山茱萸能用来泡水喝,人们在需要时可以取五到八克的山茱萸直接放在刚进玻璃杯中冲入沸水,浸泡3~5分钟后取出里面的汤汁直接代茶饮用,最后余下的山茱萸也可以直接吃下去,只要能让人体吸收丰富营养,也能让山茱萸肝肾的功效得到更好发挥。

　　泡制药酒也是山茱萸最正确的使用方法,人们在需要时可把适量的山茱萸与枸杞搭配在一起,用高度白酒浸泡,泡好后的药酒可直接口服,每次服用15~20块能舒经活血补益气血,也能增强人体的抗寒能力,经常服用山茱萸泡出的药酒还能增强身体免疫力延缓身体衰老症状。

　　接诊过的一个男性患者,41岁,肝肾亏虚,平时失眠,头昏脑胀,腰酸腿痛,浑身

　　连服7天,虚火降下来了,腰酸腿痛明显缓解,在此基础上进行加减,诸症悉平,整个人精神不少。山茱萸味酸,入肝经,肾经,可以养血。张锡纯先生认为山茱萸好就好在它能补肝肾,但是又不留瘀浊,还能疏通血脉,不但能强筋壮骨,还可以补充体力,改善睡眠,对于腰膝酸软,下肢疼痛无力有很好的作用。

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　　前天晚上吃了火锅,晚上睡得晚失眠了,躺在床上突然发现左手手指会不自主地颤动,感觉应该是伤津动风了,吃火锅和晚睡都是伤津之事啊。第二天到了办公室手指仍然会时不时颤动,感觉里面的筋在不自觉地跳。于是想到了酸甘化阴的办法:用大约10多克的山萸肉(张锡纯说山萸肉补肝又善治内风,又除寒痹,补益之中又大具调畅之性)加了几粒烤红枣,加了点蜂蜜泡在水杯中代茶饮就这样一上午喝了大概300毫升左右这个水,到中午休息的时候居然就基本好了,下午又喝了几口,到晚上手指竟然完全没有颤动了。

　　有一次经期晚上突然心神不宁,坐卧不安,有种摇摇欲坠的感觉,我就抓了一小撮山萸肉最多两三克放在嘴里嚼烂咽下,心里立马就宁静下来,真的是立竿见影。

　　还有一次感冒我泡澡发汗,结果发汗太过,出现了心悸怔忡的症状,也是立马嚼服一小撮山萸肉就好了。

　　山茱萸，山茱萸性温。 它能涩精益髓。把精华一收涩，让骨髓变得坚固谈球吧体育，有力量。 所以那些年老的人啊，肾虚耳鸣。人老是老在肾，树老老在根谈球吧体育。 肾虚耳鸣的耳朵嗡嗡响健身知识，山茱萸泡泡茶喝，喝几次那个耳朵响就会减轻。