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Fitness knowledge
分类>>雷竞技APP【志点健身知识滴】科学健身 快乐生活
2023-10-03 20:57:53
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返回列表为倡导辖区居民科学健身，增强社区居民的全民健身意识，树立全新的健康理念，提高辖区居民的综合素质。近日，巴南区龙洲湾街道龙腾社区开展“科学健身·快乐生活”健身知识讲座。
“科学健身应将身体活动融入到日常生活中，注意全面的营养、充分的休息和安全的环境是相辅相成的，才能达到理想的锻炼效果......”活动现场，社区志愿者以“科学健身十大原则”为主题，为辖区居民讲解科学健身的重要性。让在场居民群众了解到科学健身还可以增强人体的心肺功能健身知识、强健骨骼，平时减少的时间，每小时起来运动一下，有助于身体健康雷竞技APP，降低疾病的发生。
通过志愿者的专业讲解，让在座的居民们了解到“健康源于科学的运动，只有依靠科学的运动方法，才能达到最理想的运动效果”的这一健身理念，使广大居民对科学健身知识有了新的认识和提高，深受社区居民群众的欢迎。以后社区还将继续开展更多更全面的健康知识讲座，使社区的广大居民群众能受益其中健身知识。
