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谈球吧体育私人教练的培训(那些说几个月就能学出来健身的培训学校靠谱吗。系统的学习这些健身知识需要多久)

2022-09-18 11:53:47
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  现在的健身培训都是学习三个月,说实话你想三个月练出身材,那是不谈球吧体育可能的,除非你之前有一定的体型基础,去培训机构提升还可以,如果之前就没有练过谈球吧体育,三个月体型有变化,但不可能练出很好,你看到那些培训机构的肌肉照,都是很多之前自己有训练基础的了健身知识!本身刚谈球吧体育培训完,培训机构也看过很多!三个月是学习的过程,你要是纯小白,没有基础,就是学会了然后严格要求自己谈球吧体育,搭配饮食,半年到一年才会有很明显的训练痕迹.

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