作为业内最全面的研究之一，MindBody的2022年健康指数调查了美国主要城市的16000多名消费者的健身习惯。调查结果显示，绝大多数人认为健身值得在生活中优先考虑，他们愿意花时间去做。

　　如今，在人们的心目中，健身不仅仅包括身材，它正在减轻压力，感觉很自信，它正在寻找一种社区感和归属感。健身意味着生活质量的整体改善，一种为真正重要的事情腾出空间的生活方式。65%的美国人认为美容只是健身的一部分，78%的人表示健身比以往任何时候都更重要。

　　不过，大多数人在运动时并不注重运动教学的统一，运动过程中动作的规范程度，并且运动前后也不注意进行热身准备和运动后拉伸舒缓。这将有可能导致一些人在运动中或运动后出现肌肉拉伤或其他的不适症状。有的症状较轻微，几天静养即可缓解；但是有些症状相对顽固，一周甚至一个月都难以痊愈，给人们正常生活带来了极大的不便。

　　因此运动之前一定了解一些必要的健身知识，检测自己的身体状况和选择适合的体育运动。除此之外，如果发生运动肌肉拉伤等情况，还可以通过高压氧疗的方式来治疗。

　　首先，高强度运动过程会导致一定程度的软组织损伤，高压氧疗通过减少局部缺氧和炎症、促进血管收缩、减少中性粒细胞黏附、清除自由基谈球吧体育、控制水肿、增强白细胞杀伤力谈球吧体育、促进谈球吧体育胶原合成和血管生长谈球吧体育，即高压氧通过减轻肌肉挫伤中的炎症和加速肌发生来帮助运动损伤的恢复。

　　另一方面，长时间剧烈运动造成机体缺氧和利用氧的能力下降、有害代谢产物（如乳酸）积累，导致机体生理功能下降，诱发运动后疲劳。高压氧疗可以改善缺氧状态，帮助骨骼肌、心肌、脑恢复正常的氧化代谢，促进血清酶和肝酶谱的恢复，加速有害代谢物的清除，从而缓解运动后疲劳。

　　O2 ARK高压氧舱借鉴母公司高端高铁技术实现了产品升级，氧舱整体使用轻量化复合材料，在保证强度的同时最大限度减少了舱体重量，突破了传统氧舱对地面承谈球吧体育载能力的限制，适用于更多场所。二氧化碳除馏和高达18m³/h的换气量既保证了舱内氧气的清新度和浓度健身知识，使氧疗发挥到最大效果。