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分类>>健身知识运动汇丨5个拉伸动作 快速有效缓解运动后肌肉酸痛雷竞技APP
2023-11-23 13:00:06
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运动过后肌肉酸痛，5个拉伸动作帮你快速有效缓解，分别是小腿前侧拉伸、大腿后侧拉伸、臀大肌拉伸、大腿前侧拉伸、腓肠肌拉伸，每个动作拉伸时间可参考视频提示，赶快学习起来吧！
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