健身房和美容院，是最谈球吧体育常见，最普遍，最隐晦的洗脑场所。在这两个地方能做到纯理性消费，完全不受影响和干扰的，都是真正的高手。

　　为什么要体测？美其名曰了解你的身体状况，定制合理的训练计划，防范运动风险。但是很抱歉，就我观察到的私教水平，没有一个是真心为了这个目的去的。他们做体测的唯一目的，就是让你暴露出自己的软肋，被他们的专业能力打压，因为害羞、惭愧、心虚而购买完全不必要的超额私教服务。

　　你看你的体脂率都超过35%了，你线%以下吗？你的溜肩驼背这么严重，你真的不想改造吗？你的肌肉含量这么低，真的不想壮一点吗？

　　他们通过这种方式来偷换概念，让你的肯定回答约等于愿意购买私教课程，偷梁换柱。但是实际上，你想，不代表你要买。你要买，应该是因为你认为他够专业，服务够好谈球吧体育，态度够认真。而这，短短半小时的接谈球吧体育触，是检测不出来的。

　　还有在器械区，经常会有教练跑来告诉你，你这个动作做错了。指出错误，就是让人心理防线被击溃的最常见方式。但是问题是，你如果不知道自己做错了，又怎么确定给你指指点点的这个人，就是对的？

　　要想反洗脑，理性消费，就一定要反其道而行之健身知识。告诉他，别逼逼，我是来点菜的。

　　自己去理解，学习，记忆理论知识。网上浩如烟海的健身知识，绝对比那些商业健身房里的培训几天出来的健身教练靠谱。然后自己做出计划，找到自己的薄弱点，去健身房约个教练，跟他说，来，你练给我看， 我看看你行不行，你行，你就来教我。

　　今天我要练背，我要这个，这个，这个动作，多少组你看着办，帮我调整适当的重量和组数，保护和辅助我。其他的不要你过问。

　　有人可能会说了谈球吧体育，自己瞎研究不见得就对，自己无法辩驳网上信息的真伪，还是要相信专业人士。是的，健身行业本来就是个混乱的市场，各门各派，各有体系。问题是，专业人士自己也不见得就正确。健身先健脑，自己学习是避免不了的，不如自己搞清楚了再通过实践和和专业人士的探讨来得更深刻。否则谈球吧体育，迟早就会被收割一大笔智商税。

　　想知道你的教练到底是不是个实在人，是想卖课还是真正负责任，你就反过来去问他：你给我做的健身计划是根据我的体测结果来的吗？数据你都记下来了吗？拿出来看看；你自己的数据如何？到底哪里是核心？脂肪能转化成肌肉吗？你有四大证书吗？为什么没有？你到底是哪块知识不懂不擅长？

　　你带过的学员案例是怎样的？你确定他是因为你才这么强的吗？那你为什么只有这一个案例，其他90%的学员都失败了？