从跑步到游泳，从飞盘到棒垒球，从预防青少年的脊柱侧弯到中老年朋友如何进行运动……你想了解的运动技巧，以及各类健身知识，在这儿都会找到答案，并得到专家、教练们的悉心指导。这谈球吧体育，就是由武汉市体育局、谈球吧体育武汉市教育局、武汉市卫生健康委员会、谈球吧体育武汉市科学技术协会主办，武汉旅游体育集团协办的2022武汉全民健身科学大讲堂。

　　日前，武汉全民健身科学大讲堂正式开通线日，这一大讲堂在武汉东湖绿道湖光序曲广场正式开课后，包括线上线下，到目前为止已进行了17场，吸引了1000余人现场参与，还有25万人通过线上直播、视频回放等方式，了解科学健康的健身方法，并掀起一股全民健身的热潮。接下来，该大讲堂的系列活动还将持续到今年年底。

　　为强化参与性与互动性，武汉全民健身科学大讲堂在活动课程设置方面，采取了“想听什么课，你点单我安排”的“开门办活动”的方式，提前在网上征集市民需求。在短短一周时间里，共有10多万人次参与投票。根据市民投票结果，结合湖北、武汉地区特色的全民健身热点，最终15个课程登上了武汉全民健身科学大讲堂。

　　极目新闻记者注意到，入选的15个课程基本实现了从儿童、青少年、职场人士到中老年等人群的全覆盖。既有年轻人喜爱的潮玩运动，如飞盘、棒垒球等，也有具有武汉特色，深受市民喜爱的游泳、网球、马拉松方面的课程，诸如《快乐一夏，游泳进阶教学》《网球初学者指南》《汉马科学备战指南》等。此外，全民健身科学大讲堂还针对慢性疾病预防、重点人群运动等给予知识科普和健身指导，用科学性知识为市民朋友们的健康保驾护航。

　　谁都想成为刘畊宏式的男孩和女孩，大讲堂也专门设置了《教你一套健身操》课程。前来学习的姚新艳表示，“这套健身操，一是改善体形，二是有益健康，三是愉悦身心。今天在这里学会这套健身操，以后在家里也可以锻炼身体啦！”作为一项新兴的运动，棒垒球也有不少的追随者，“这是一项很有吸引力的运动，希望大讲堂能举办更多新兴有趣的活动，我们也能够更多地参与进来。”自由职业者柯豪表示。

　　“大咖就是大咖，一下就看出了我坚持多年的错误跑步姿势”、“石老师很认真，一个小细节都不放过”……首度亮相，武汉全民健身科学大讲堂就赢得了江城跑友们的好评。

　　“石老师”名叫石春健，在跑友圈，她是“大神级”的存在。作为国家级社会体育指导员、北京体育大学体育管理博士、春见跑步俱乐部的创始人，石春健在现场为大家重点讲解了“无伤健康跑”的技术原理，并带领大家进行了现场体验。“爱运动的人越来越多了，我能感受到跑友们的热情，希望这样的大讲堂能长期办下去。”石春健表示。

　　除了石春健外，受邀来到大讲堂的还有各类专家、教练和运动达人。如北京体育大学运动医学博士、武汉体育学院硕士研究生导师汪黎明，他所带来的《运动与体能康复》专题讲座，受到孩子们的欢迎。“老师和我们一起做游戏特别有趣，玩得很开心。”这是张羽洋小朋友的课后感言。如中国轮滑协会高级自由式轮滑教练员、WEO世界自由式轮滑教育机构3星考官李事功，在8月8日全民健身日，他引导着近百名学员体验了轮滑运动的乐趣。在活动现场，魏屹辰小朋友的妈妈王瑜表示：“专业教练的指导让我们很放心，既能强身健体，又能提高孩子的耐力和自信力。”

　　8月11日，在武昌积玉桥四清里社区，华中师范大学体育学院副教授、研究生导师胡亚哲就为住在该社区的青少年和家长们带来了一堂名为《运动预防儿童脊柱侧弯》的讲座。

　　在讲座中，胡亚哲的五步检查法简单适用，能让大家对青少年的脊柱情况有个基础的认识。而侧弯矫正操针对性强，是改善早期青少年特发性脊柱侧弯的最佳方法。张桢贻小朋友今年12岁，她的妈妈在听过讲座后表示，“之前完全没有了解过这种病，刚才老师说主要的发病人群是10-16岁的青少年，我觉得需要特别关注一下。”

　　不仅仅是四清里社区，举办方还先后走进了武汉市的多个社区，让居民足不出小区就能得到专家的指导，特别是对于一些行动不便的老年朋友来说，这样的活动更是让他们受益匪浅。8月18日，在青山区钢花村街道南苑社区，武汉体育学院健康科学学院副教授、北京大学运动医学博士王梅给百余名中老年学员带来了《糖尿病人群运动处方》的课程，并针对“中老年人在家如何安全运动”进行了亲自示范。64岁的张菊英表示，“这节课不光普及了糖尿病知识，也让我学到了很多有用的居家运动方式，我会向身边的朋友多多介绍，让大家的身体变得更加健康。”

　　除了现场听课这个渠道，全民健身科学大讲堂每场讲座都同步进行了网络直播，方便不能到现场的市民隔空进行学习。受疫情影响，自第14期起，大讲堂转为线上进行。由于前期积累的关注者，近期推出的四期课程同样不缺人气，特别是由中国心理学会全国心理科普讲师、武汉体育学院心理学系副教授邓炜带来的运动与儿童心理健康的讲座，得到了众多家长们的“围观”。“邓老师的建议特别好，我准备尝试着带孩子一起动起来。”网友“刘刘”留言道。

　　与此同时，主办方还顺应时代潮流，加强短视频的传播，力争打造群众身边更接地气、更加便捷的科学健身指导。每场讲座，主办方都根据市民的需求对内容进行拆解，制成小视频，聚焦大家关心的问题谈球吧体育健身知识。为方便市民朋友们查看课程回放，主办方还在哔哩哔哩平台上传了完整的课程视频。截至日前，这些视频的阅读量达到15万人次。

　　据武汉市体育局相关负责人介绍，近年来，武汉市体育局着力打造全民健身系列活动，除了全民健身运动会、社区趣味运动会外，今年重点打造的共计50场的全民健身科学大讲堂活动，将持续为市民朋友提供更多新颖、有趣、好玩、实用的课程，希望更多的市民朋友参与其中，提高体质、科学运动谈球吧体育、健康生活。