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爱国卫生月系列宣传│科学健身知识谈球吧体育大家知③

2022-11-18 12:10:52
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  2022年4月是全国第34个爱国卫生月,为认真贯彻习关于卫生健康和爱国卫生运动的重要论述和重要指示批示精神健身知识,根据相关要求,进一步推动各地在前期工作的基础上继续开展好倡导文明健康绿色环保生活方式行动,将爱国卫生运动、精神文明建设在疫情防控期间形成的好经验、好做法长期坚持下去,谈球吧体育推进健康温州和共同富裕示范区建设。市爱卫办、市文明办、市体育局、市健康办决定以文明健康,绿色环保为主题联合开展第 34个爱国卫生月活动。温州市社会体育指导中心将积极参与其中,广泛开展科学健身知识普及活动,秉持体育让生活更美好的理念,倡导运动促进健康的生活方式。

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  这一势可以疏导手阳明经筋,导引大肠经,对头面、颈项、肩背有很好的调理作用,动作需重复7次。

  可以疏导足阳明经筋,导引胃经,提高胃功能,预防胃肠疾病,谈球吧体育左势右势合为一次,动作需重复7次。

  可以疏导足太阳经筋,导引膀胱经,缓解下肢不畅、胸椎颈椎痛等,左势右势合为一次,动作需重复7次。

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  可以疏导手太阳经筋,导引小肠经,对耳鸣、耳痛、颈椎病、肩关节痛等都有调理功效,需要顿地21次。

  可以疏导足太阴经筋,导引脾经,有醒脾养胃的功效,预防脾胃相关疾病,左势右势合为一次,动作要重复7次。

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