2022年12月1日，距离第二十四届冬奥会闭幕已过去近10个月，但“冰雪热”并未降温谈球吧体育。

　　“这是一届真正无与伦比的冬奥会，我们欢迎中国成为冰雪运动大国……”2022年2月20日，封面新闻记者在北京鸟巢见证了国际奥委会主席巴赫的闭幕式致辞。

　　北京冬奥会让世界的目光聚焦中国，也让中国的冰雪运动迎来历史机遇。国家体育总局发布的数据显示，我国已实现“带动三亿人参与冰雪运动”的目标，全国冰雪运动参与人数达3.46亿人，居民参与率达24.56%。

　　我国青少年群体（0至14岁）约2.5亿人，吸引广大青少年广泛参与，是实现我国冰雪运动可持续发展的关键一环。据了解，目前多地正鼓励有条件的学校将冰雪运动内容纳入体育课程教学，鼓励学生参与冬季健身运动，熟练掌握一至两项冰雪运动技能。

　　在“后冬奥时代”，如何利用好北京冬奥会这一重要遗产，推动中国冰雪运动可持续发展，封面新闻记者采访了三位“民间冰雪人”。

　　李坚柔，36岁，2014年索契冬奥会短道速滑女子500米冠军，中国女子短道第三位“全能王”。退役后创建坚柔冰雪俱乐部，先后担任河北、湖南短道速滑队主教练谈球吧体育。她希望带动更多青少年参与冰雪运动，为国家培养更多后备人才，也希望带着队员站到2026年冬奥赛场。

　　10岁接触滑冰，22岁入选国家队，不仅摘得多个短道速滑世界级冠军，更成为索契冬奥会中国体育代表团首金得主……

　　如果说李坚柔的名字带着诸多冠军光环，那么退役之后的她，正在让这些光环照耀更多的冰雪爱好者。

　　李坚柔的2022年很忙，忙着训练，忙着选拔人才，忙着调整队伍。她明显感觉到，北京冬奥会为中国带来了滑雪项目的空前热度。尽管大赛已结束近十个月，但“冰雪热”并未消失，尤其单板滑雪，甚至很多南方城市的爱好者都来到她所在的吉林学习、训练。

　　起初，很多人对李坚柔创建冰雪俱乐部感到不解。“其实，我对赛场还有留恋，对冰雪项目还非常热爱，希望通过自己多年的短道速滑经验，带动更多青少年参与到冰雪运动中，为国家培养更多的后备人才。”她对记者说，只有让更多的孩子参与进来，短道速滑的后备力量才能更有保障。

　　抱着这样的想法，2015年退役后，她回到家乡吉林省吉林市成立了坚柔冰雪俱乐部，并普及青少年冰雪进校园活动。短短几年，从最初的十几名队员，到现在流动学员已达5万人。

　　“对南方孩子，我可能会偏爱一些。”李坚柔关注“北冰南展”，除了培养吉林等北方地区的冰雪人才，还致力于南方冰雪运动的发展。“2018年，我在南方省份成立了短道速滑队和单板滑雪队，建立于（平昌）冬奥会闭幕时期。我们在单板滑雪和短道速滑上取得了好成绩，对我们的南方队伍来说，也增加了信心。”也是从2018年开始，安徽、湖南、湖北、河南、河北等多个省份，在李坚柔和她的俱乐部参与下，带动了更多青少年参与到冰雪运动之中。

　　在采访中，记者了解到，因为缺乏训练场地，一些南方的孩子会来到离家三千多公里的吉林，跟随李坚柔训练，他们最小的8岁，最大的16岁。

　　在李坚柔看来，南方的体操、武术、跳水等都有非常好的基础，在这一部分运动员中去挑选单板滑雪运动员、短道速滑运动员，是一个“捷径”。“在我带的南方运动员里，从零起步，两年间已经有6人达到国家一级运动员的成绩。”谈及这一成果，李坚柔很是欣慰。

　　“如果我的学员将来能登上冬奥舞台，那么我的梦想也在延续。”“对我来说，培养他们的方向就是参与奥运会。打个全国比赛，打个世界杯，我认为满足不了成立这个队的目标和期望。”说到这些，李坚柔仿佛又回到8年前，在冬奥赛场夺冠后身披五星红旗高举奖牌时，满怀的那份对冰雪运动的热情、自豪与自信。

　　但她也指出，不是所有运动员都会成为奥运冠军、世界冠军或者全国冠军，“我给家长最大的承诺是，至少孩子能有一技之长。”

　　如今，李坚柔把大部分时间、精力都倾注到学员身上，下一届冬奥会正是她最重要的目标之一。“到2026年，自己的南方队员已训练5年左右。目前来看，有一男一女两位队员，如果没有任何伤病和特殊情况，参与奥运会应该没有太大问题，这也给我们带来了很大动力。”

　　“2026年，我一定会带着自己队员站到冬奥赛场上。也希望所有运动员都能不负青春，不负自己所付出的努力，取得更多好成绩。”李坚柔说。

　　张京，29岁，北京市群众冰雪运动推广大使，北京十二届全民健身体育节宣传推广大使，“人生梦想挑战清单计划”推广者，被誉为“全能运动Vlog第一人”。他希望通过分享自己的全能运动、极限挑战等视频，影响更多人去体验未尝试的运动，拥有活力的生活。

　　“冬天最快乐的运动，那一定是滑雪。雪季已经到了，你们开板了吗？”近日，张京在微博上分享了在河北张家口崇礼滑雪场的Vlog。戴上防护头盔，穿上滑雪双板，从高坡跃起后俯冲而下，一系列动作一气呵成。张京说，他想通过视频把运动的快乐分享给每一个人。“这个冬季，愿大家尽情享受冰雪运动的魅力和快乐。”

　　“在冰雪运动中，能感受到挑战的乐趣。从入门级的滑行，到前空翻、后空翻，甚至练成一个360度转圈，这种不断挑战自我的过程会给我带来新鲜感和动力健身知识。”热爱滑雪的张京，还喜欢去全国不同的滑雪场“打卡”，“不同地形的差异，能感受到不同的滑雪氛围。”

　　滑雪、滑翔、跳伞、潜水……热爱挑战的他，近年不断尝试各种运动形式。张京说，2020年雪季，他迷上了“滑雪＋滑翔伞”的极限结合——滑雪飞伞。脚踩滑雪板，手控速降滑翔伞操作棒，借助速度与风力滑向高空，穿梭于雪地与天空之间，在挑战自身极限的同时，感受极限运动之美。

　　张京认为，一个真正的极限户外运动挑战者，并不是单纯追求刺激，而是不断挑战自我。“每次都努力记录下美好的瞬间，分享给更多人。我认为这是人生该有的样子。”

　　近两年，张京坚持通过短视频展示滑雪、冰壶等冰雪运动。他表示，在传播冰雪知识的过程中，让大众发现冰雪运动的美和乐趣，与传递体育运动的精神价值同等重要。“鼓励全民健身、一起运动，是我一直在推广和坚持做的事。北京冬奥会虽然过去了，但大家对冰雪运动的热情却未消减，在冰雪中享受运动乐趣的人越来越多。”

　　如何带动更多人参与到冰雪运动中？张京也有自己的思考。比如，通过拍摄科普类视频告诉“新手小白”——如何挑选合适的装备、如何做好安全保护、如何循序渐进选择适合的动作等等。通过“第一视角”的教学，张京希望带动更多人体验滑雪等冰雪运动的乐趣。

　　今年，张京开始建立滑雪爱好者社群，大家在小程序里约上好友组队报名，组织者会提供滑板、雪鞋等装备，还有教练现场教学。“滑雪其实也是一项社交性运动，大家在运动中可以认识新的朋友、掌握新的技能、享受新的乐趣。”

　　对于冰雪运动的发展，张京建议，增加各类适合公众的冰雪场地设施。“和滑雪相比，冰上运动在室内、室外都能进行，对气候条件的依赖程度相对不高，可以将其作为普及冰雪运动的立足点，加快推广冰雪运动开展。此外，以青少年为重点，普及校园冰雪运动。”

　　张京还希望，教育与体育部门之间增加配合，在条件比较好的中小学设置冰雪特色体育课程，培养冰雪运动人才。

　　“滑雪不仅是一项运动，还可以带动体育、旅游、文化等产业发展，从而促进当地经济增长。”张京认为，这需要进一步创新、扩大冰雪运动产品和服务供给，完善建立冰雪运动普及推广体系，让冰雪运动的参与人群从小众走向全民，参与空间从地区走向全国，参与时间从冬季变为全年。

　　张俪龄，6岁，北京第二实验小学一年级学生。4岁开始学习花样滑冰，先后获得2022中国花样滑冰俱乐部联赛第二站6-8岁精英组亚军，北京花样滑冰联赛标准赛世纪星站亚军。至今，已多次参加中国花滑协会和北京花滑协会组织的比赛，并通过国际等级测试四级。

　　“这个6岁的小妹妹居然可以跳2S了”，“这样练下去正好参加2036年冬奥会。”至今还记得今年8月北京市花滑联赛上，热心观众看到女儿张俪龄的表现后在线S，后内结环跳，花滑标志性动作之一，由沙霍夫首个完成，S正取自该运动员名字首字母。关于这个动作，有专业人士描述——起跳前双腿一般呈八字形，左后内刃滑行起跳，右腿快速摆起谈球吧体育，完成空中旋转，右后外刃着冰滑出。

　　是什么原因，让张俪龄爱上花滑？又是怎样的努力，让她取得了现在的成绩？“她很享受在冰场上展示曼妙的舞姿、美丽的妆容和漂亮的衣服，这给她带来了无比的满足感，特别是一个新动作挑战成功后，更令她成就感十足。这是她坚持下来的源动力。”希望，女儿能培养出坚韧的品质和持之以恒的精神，在比赛和训练中感受竞技体育的魅力。

　　“孩子一岁多时，就经常带她去看大哥哥、大姐姐滑冰，可能是耳闻目染，她有点自主意识后总让我们带她去看花滑训练，每次都全神贯注，还时不时跟着音乐扭动身体。”抱着试一试的心态，在孩子4岁3个月时，给她报了名。“孩子很幸运，遇到了一个非常好的教练团队——总指导是执裁过北京冬奥会的国际级裁判方丹，还有花滑资深教练吴桐、马巍、国烈义和编舞教练金珉志。

　　“我觉得有必要让她尽早参赛，也想借此评估她在竞技路上能走多远。”吴桐说，2021年夏天，张俪龄先后参加北京市队列滑联赛和花滑表演赛。“成绩不错，也不怯场，基本把训练水平很好地反应了出来。教练组一致认为她是个肯努力的苗子，于是决定增加难度。在她5岁多时，开始教艾克塞尔1周跳，术语叫1A，是花滑跳跃难度很高的，‘俄罗斯套娃’就是掌握了3A而独步花滑界。我们没走眼，张俪龄同年11月就掌握了1A，在同年龄段里属于领头羊水平。”

　　花滑是体育与艺术的结合，如何培养孩子的综合素质、艺术气质？认为，“不能把精力只放在冰上，甚至冰下训练更能决定孩子冰上之路能走多远。首先，在感性认识上对她下功夫。今年北京冬奥会，我们希望抓住机会让孩子感受冰雪运动的世界级水平，这会帮助她理解花滑的竞技性和艺术性。孩子很幸运，获得了观看花滑女单短节目和自由滑比赛的机会。”

　　北京冬奥会期间，幸运的张俪龄获得了观看花滑女单短节目和自由滑比赛的机会。

　　谈及民间冰雪运动推广，希望在基础教育阶段，让孩子们对冰雪运动有一个感性认识，然后尽量创造条件，鼓励尝试和实践，并逐渐将其纳入体育教育的教学计划。“未来，希望冰雪运动多在南方推广，让更多人了解、喜爱和参与。”谈球吧体育谈球吧体育