谈球吧体育谈球吧体育为了深入贯彻落实全民健身国家战略,进一步普及冬季科学健身知识,营造全民健身良好氛围,用运动科学提升地区辖区居民的健康水平，1月10日上午，东风街道社工站邀请辖区居民开展冬季科学健身知识宣讲。

　　活动过程中，社工们首先向居民分别介绍科学健身十个注意事项：要考虑自己的健康状况谈球吧体育、运动前做好热身、运动强度要适宜、不和寒风较劲、不和感冒较劲注意肺部保养、注意增减衣物、运动后注意拉伸、运动时间要适度、衣服不宜过紧过厚。随后，社工通过生动形象的言语和肢体表达与居民互动，讲述了一些日常生活中极易忽略的健康常识，传授一些基本的、简单的健身方法，以具体事例纠正人们健身方面存在的错误及危害。

　　通过本次活动的开展，广大居民群众充分认识到冬季科学健身的重要性。接下来，东风街道社工站讲继续开展系列科学健身活动，带领大家强健体魄，舒缓身心，增强自身免疫力，提升冬季流感病毒的预防能力，树立健康生活理念，携手将健康常伴身边，共享幸福生活。

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