很多人认为方便面是“垃圾食品”，而且不利于健康。这主要是因为方便面油脂含量高谈球吧体育，调味料的各种成分不确定是否健康，油炸后产生的丙烯酰胺对健康有害等。然而，却是阿肯增肌的关键。阿肯在街头殴打并被监禁后，因违法不断被加刑。在监狱度过了10多年，他练就一身肌肉，方便面是他最为关键的能量补充。

　　在监狱里不可能像外面一样得到营养补充和科学饮食。阿肯就自己定制饮食计划，通过吃方便面为身体补充能量，还有一些他能吃到的食物。当然，肌肉的增长还是取决于训练，如果你光吃不练，你就只能成为一个胖子。他通过10年多的监狱健身经历成为健身达人，他还写了一本书来讲述他的健身经历。

　　有些人在健身房并没有那么勤奋训练，但阿肯在监狱里却练就一身肌肉健身知识。在他被释放后，他参加了当地的健美比赛，而且还获得了名次。他在网上介绍和分享了他的健身经历，他很受人们欢迎。

　　阿肯展示了他的肌肉身材。他很快得到许多健身房的赏识，而且被邀请成为私人教练。他擅长徒手健身，在健身房可以使用各种健身器材锻炼肌肉。在他被释放后，他的身材越来越强壮。

　　虽然阿肯从监狱获释，但他仍然经常吃以前增肌的食物。这些食物也许是许多人眼中的垃圾食品，但却是他增肌的关键。他还带着女朋友一起吃方便面，身旁的她忍不住落泪。

　　阿肯的女朋友是他的健身学员，她被阿肯的健身经历和生活感动了。他们经常在健身房一起训练，令人羡慕。方便面是许多人眼中的垃圾食品，阿肯却用来增肌。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　上海最佳雇主 TOP50 榜单出炉 尊重、薪酬、信诺成为理想雇主重要要素

　　政府工作报告说，经过艰苦努力，当前消费需求、市场流通、工业生产、企业预期等明显向好谈球吧体育，经济增长正在企稳向上，我国经济有巨大潜力和发展动力谈球吧体育。

　　人大代表谈“中传硕士在火锅店当保洁”：既没有“躺平”，也没有“摆烂”，鼓励先就业再择业谈球吧体育谈球吧体育谈球吧体育