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健身知识
Fitness knowledge
分类>>谈球吧体育全民健身知识大讲堂走进市委党校
2023-03-09 04:49:07
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返回列表10月11日晚，由郴州市全民健身中心主办的“全民健身知识大讲堂——如何科学健身”讲座走进市委党校。市全民健身服务中心邀请了湖南省体育科学研究所副所长谈球吧体育、 副研究员宁克为市委党校学员授课。
宁克用深入浅出、通俗易懂的方式教学员们如何科学健身。他从有氧谈球吧体育、力量、柔韧、减肥、身体姿态等五个方面，讲解了如何科学开展运动及简单的自我运动能力评估办法，介绍了大众常参加的走、跑、广场舞、瑜伽、太极、大小球类、游泳等项目的优点、不足谈球吧体育、改进方法。
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市委党校第99期处干班和第100期科干班100余名学员聆听了讲座，表示今后一定会更加关注健康问题，做到工作与锻炼相结合健身知识，科学健身。
