谈球吧体育谈球吧体育谈球吧体育为庆祝第 113 个 三八 国际妇女节，丰富职工文化生活，倡导 快乐工作，健康生活 的理念，3 月 6 日，泰安市立医院工会、妇联联合组织开展了一次 女性快速瘦身塑形健康讲座 ，该院员工、国家高级职业资格认证健身教练王旭光担任主讲人，为广大女职工送上了一份特殊的健康节日礼物。

　　src=王旭光是泰安市立医院物资采购办公室的一名员工，同时也是一位具有国家高级职业资格认证的健身教练，拥有 20 年的健身及健身指导工作经验。在泰安市立医院工作近 3 年间，曾多次为员工开展全院性健康健身知识讲座。工作之余，他还积极为一些热爱健身、注重身材管理的同事提供科学、合理、专业化的指导和帮助，成为了许多员工的 免费高级私人教练 。

　　src=src=王旭光在现场为大家讲授了快速瘦身塑形健身知识，泰安市立医院院长戴冬梅与女医务人员们一同聆听了讲座。讲座以有奖问答的环节开始，为女职工们发放瑜伽垫、马克杯等小礼物，大家踊跃互动，现场氛围十分欢乐、活跃。

　　src=王旭光用生动有趣的方式向大家讲解了人体机能、训练原理谈球吧体育、饮食习惯以及常见健身错误问题等方面的相关知识谈球吧体育，解答了大家有关增肌、减脂、训练中关节保护的疑问。同时，他还从呼吸、站姿等规范人体的基本技能动作开始，和大家一起进行互动训练，教授如何用简单便捷的训练方式，练好胸、肩、背、臀、腹等容易出效果的重点塑形部位，王旭光还以部分同事的动作示范为例，现场纠正问题，规范健身动作。

　　src=src=王旭光说： 要把正确的健身塑形方法，融入到抬手、抬腿、坐下、起立等日常的行为动作中，让大家在工作生活中养成良好的行为习惯，从而实现在不知不觉中达到塑形瘦身的目的健身知识。 讲座结束后，许多同事意犹未尽，对本次健身知识讲座赞不绝口，纷纷表示收获颇丰。

　　src=建院 3 年来，泰安市立医院始终坚持以人为本，关爱职工身心健康。始终强化公立医院的职能任务和初心使命，积极倡导 快乐工作、健康生活 的工作生活模式，营造了健康、文明、和谐的医院文化氛围，让医务人员以更好的精神状态投入到为广大患者服务过程之中，赢得了越来越多市民和患者的认可。