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健身知识
Fitness knowledge
做好放松和整理活动:训练后必须做一些伸展放松练习,以加速运动部位的恢复;
认真总结预防伤害的经验:要认清伤害事故发生的原因,找出其发生的规律,从而更好地进行预防健身运动的基本知识健身培训健身知识。
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