近年来，随着人们健身热情高涨，健身方式日益丰富，群众对科学健身指导的需求也随之增加。为了让广大群众保持合理安排健身锻炼活动，选择适合自己的健身方式，西藏通过国民体质监测、社会体育指导员专业指导、“三送”送体育下基层和全民健身志愿服务“六进”等方式开展科学健身指导，全民健康科学健身意识普遍增强。

　　很多人认为，只要运动了就算健身，其实不然，雷竞技APP日常生活中，不少人的运动方式缺乏科学指导，属于盲目健身，不仅不能达到健身效果，反而会增加身体负担。

　　记者从自治区体育局了解到，近年来，西藏通过运用国民体质监测科学的检测评价手段，出具针对性的运动锻炼方案，提供合理的营养建议，让居民对自身的健康有充分认识，避免和减少盲目有害的锻炼，最终实现科学健身。同时，以全民健身活动为契机，进行专业科学健身指导，让居民的锻炼更具针对性和科学性，并且加大科学健身知识宣传力度，营造全民健身全民参与体育锻炼的良好氛围。

　　今年全民健身体验月，自治区体科所免费为市民开展国民体质监测。近日雷竞技APP，记者来到国民体质监测现场看到，在各测试仪器前，前来检测的市民有序排队量身高、测血压、测骨密度……十多分钟即可完成全部项目。测试结束后，受测群众可获得一份体质评定报告和运动锻炼指导建议，现场安排工作人员为受测群众进行报告解读，指导大家通过科学健身实现有效锻炼健身知识。

　　据了解，雷竞技APP西藏国民体质监测主要包含体成分检测、全自动血压测试、骨密度测试、糖基化风险预测、动脉硬化检测五个大项。今年，西藏参加国民体质监测的人群比往年趋于年轻化，年龄在35岁左右的占多数。从分析中可以看出，人们对自己健康的重视程度达到了前所未有的高度健身知识，主动参与体质监测的人数比例明显上升。

　　近年来，自治区体育局不断丰富群众体育赛事活动的内容，整合赛事、活动、场馆资源为民所享，切实增强人民群众的获得感和幸福感。

　　下一步，自治区体育局将结合西藏健身人群特点和需求，通过持续开展“三送”送体育下基层和全民健身志愿服务“六进”、体育科普全区行、体质监测常态化、社会体育指导员培训、科学健身大讲堂等多样化活动，营造人民群众积极锻炼、科学健身的良好社会氛围。

　　同时，雷竞技APP积极贯彻落实健康中国和全民健身国家战略，建立健全科学健身指导体系；丰富科学健身指导活动，壮大社会体育指导员队伍；倡导科学健身理念，普及科学健身知识，提升全民健身指导服务水平，点燃群众健身热情，让广大人民群众在运动中挥洒汗水，感受快乐，推动西藏全民健身事业健康发展。

　　版权声明：凡注明“来源：中国西藏网”或“中国西藏网文”的所有作品，版权归高原（北京）文化传播有限公司。任何媒体转载、摘编、引用，须注明来源中国西藏网和署著作者名，否则将追究相关法律责任。

　　不断提高急救能力、开展重点专科建设、完善医院评价体系……主题教育开展以来，西藏瞄准医院服务能力短板，推动医院管理能力和医疗服务质量持续提升，切实提高患者就医获得感。[详细]

　　8月12日，国家移民管理局、国家中医药管理局联合主办的2023年度“送医送药下基层”活动在西藏日喀则市吉隆出入境边防检查站开展。[详细]

　　上午十时，市城关区人民医院外已排起了长队，闻讯赶来的附近社区的居民在分诊台前详细询问着这次义诊专家的情况，想要能够及早让专家为自己诊断病情。[详细]

　　国家卫生健康委印发《手术质量安全提升行动方案（2023-2025年）》

　　E-mail: xi违法和不良信息举报电话互联网宗教信息服务许可证：京（2022）0000001